Il metodo

L'Iyengar® Yoga prende il nome dal metodo creato dal maestro B. K. S. Iyengar.

L'allineamento, la simmetria, la precisione nell'esecuzione, la sequenza e la durata nelle posizioni sono le caratteristiche peculiari del metodo Iyengar® Yoga che agisce a livello fisico, emozionale e mentale.

B. K. S. Iyengar introduce l'uso di attrezzi come coperte, cinture, sedie, mattoni e altro ancora per rendere le posizioni accessibili a tutti ed ottenere gli effetti desiderati su organi, tessuti e sistema nervoso.

L'Iyengar® Yoga non è competitivo e può essere praticato da tutti e a tutte le età.